いつもスタンド応援組だった私がたった2ヶ月で飛距離、ミート力を飛躍的にUPさせメンバー入りを果たし周りに頼られる中心選手になった話

たった2ヶ月であなたの打率を4割まで引き上げるプロ選手しか知らない『打撃理論』を公開します!

 

 

 

こんにちは!

 

 

ゆうです!

 

 

今回は

 

 

5試合に1本以上

ホームランを打て

さらにヒットも量産でき
打率を4割越せるようになる
画期的な打撃理論を

公開します!!

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今回公開する
打撃理論を実践すれば

 

✔︎メンバーとして背番号を

   もらえた経験がない。

 

✔︎いつもスタンドで

   応援ばかりしている。

 

✔︎周りを見返したくて努力するけど
   なかなか結果がでない。

 

✔︎センスが全くないと
 言われ続けて来た。

 

✔︎怪我で長期的に

   離脱してしまった。

 

 


このように

出場機会やチャンスに
恵まれなかった選手でも

 

 

必ず

短期間で長打力もミート力も

飛躍的にUPして

 

 

短期間で

レギュラー定着へと大きく近づく

ことができます!

 

 

 


このブログを
読んでいるあなたは必ず

 

 

今以上の最高の結果へと
結びつけることができます!

 

 

 

あなたの目指している
最高の手に入れたい未来へと
大きく近づけるのです!

 

 


あえて私は

 

「必ず結果が出る」

 

と言い切ります。

 

 

 

なぜなら
この打撃理論には

 

「相当な自信」
があるからです!

 

 


なので

 

今回公開する打撃理論は

必ず明日の練習から
実践して欲しいのです。

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この打撃理論

を実践すれば

 

あなたは今以上に
スイングスピードが上がり

 

長打力が飛躍的に

アップします!

 

 


決してあなたに沢山の
筋トレやきつい練習を
強制させるわけではありません。

 

 


意識を変えるだけで
スイングの質が大きく変わり

 

その結果、長打力が
飛躍するのです。

 

 


長打力が飛躍的に上がれば
あなたはクリーンナップとして
レギュラーに定着できます!

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私はクリーンナップとして
レギュラーになることに
常に憧れていました。

 

 

なぜなら

相手にも警戒され

 

 

仲間からも期待を
寄せられている姿が
カッコいいと思ったからです。

 

 


なのであなたにも
誰からも期待されるような
クリーンナップとして
大活躍して欲しいのです!

 

 

 

しかしこの
打撃理論を知らなければ

 


あなたは誰からも

頼られるようなチームの

中心選手になれません。

 

 


あなたはAチームの
ノックのボール渡しや

 

バッティング練習の守備要員
マシン打撃のボール入れといった


チームのサポート要員の
選手になりたいですか??

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きっと嫌だと思います。

私は絶対に嫌でした。

 

 


監督に使えない選手と

判断されまともな練習を

させてもらえない。

 


メンバーにこき使われて
同級生のはずなのに

下っ端のような感覚。

 


後輩からも

舐めた口を聞かれる。

 

 


レギュラーとして
試合で活躍している姿を

 

 

両親に見せて

恩返ししたかったのに

 


スタンドで仲間を
応援することしかできない。

 

 


こんな高校野球人生を

あなたは歩みたいですか?

 

 


でも、安心して下さい!
あなたに朗報です!

 

 

 

私の高校時代にした経験

を詰め込んだこの打撃理論を

 

 

あなたの上達の
きっかけにして欲しいと思い

 


打率を4割越すために
絶対に必要となる打撃理論を
PDFという形で
お渡しすることにしました!

 


この打撃理論には

 

✔ ケガをしない、大きい理想的な身体

     をつくるための食事法

 

爆発的なパワーを生み出せる!

     質の良い筋肉のつけ方

 

『パワーポジション』の取り方

 

スイングスピードが劇的に上がる極意

 

身長165センチでも
     ホームランを量産できる画期的な方法

 

 

の5種類をまとめています。

 

 

 

そしてこれを読めば
あなたは短期間で

 

 

下半身をしっかりと使った

スイングができるようになり

 


その先にヒット量産だけでなく
ホームランも打てるような

 

 


後輩や同級生から
憧れるバッターへと
成長することが
出来るようになります!

 f:id:oorsimcr0924:20180106182052j:image

 

 


そしてあなたは
2ヶ月もかからずに
長打力もミート力も向上して

 


打率4割を超すような

レギュラー選手に
なることができるのです!

 

 


なので、是非受け取って
あなた自身の成長に
繋げていきましょう!

 

 


その前に
あなたには

私の過去のお話をします。

 

 

この話を聞いて

 

あなたにとって
私の打撃理論が必要か

どうかを判断してください。

 


もし必要であれば
受け取って明日からの練習で
取り入れてください。

 

 


一応お伝えしますが
この打撃理論は

 

あくまでも趣味で
作ったものなので

 

お金がかかることは

一切ないので

安心してください。

 

 

 

 


どん底だった高1時代】

 

 


小中学校の頃は

それぞれスポ少とシニアに入って

主力として活躍していました。

 

 


なので高校では

甲子園を目指すために

 

 

「強豪校で自分が主力として

やっていくぞ!」

 

 

と意気込んでいましたが

そう甘い世界ではありませんでした。

 


私の高校は

部員数は

3学年合わせて100人を超え

 

 

色々な場所から

エースや4番を打ってた奴らが

集まってきていました。

 

 

自信満々で入った私でしたが

 


守備は平均レベル

 

打力もそこそこ

 

足も特に速いわけではない

 

 

彼らに比べると

特に強みもなかった私は

 

 

入部して1週間たらずで

現実を知りました。

 

 

 


「ああ、自分は特別上手い

わけではないんだ」

 

 

 

 痛いほど感じました。

 

 

 


3年生が引退して代が変わると

 

1年生でも2年生に混じって試合に出る
選手がちらほらで始めました。

 

 

 

 

それに比べ私は

 

 

練習試合でもらえる

チャンスは少なく

 

 

運良く結果を出し

遠征に連れていかれても

 

 

ほとんど主力のサポートで
試合に出ることはできませんでした。

 

 

 

交通費だけ無駄になって

終わるなんてことも

しばしばありました。

 f:id:oorsimcr0924:20171231151430j:image

 

 

「自分は何のために

野球をやってるんだろう」

 

「もう辛い、辞めたい。」

 


なんて思う日もありました。

 

 


しかし、


「今自分は、自分が

できる限りの最大限の努力は

できているのだろうか?」

 


「もっと自分にも

できることや可能性は

まだあるのではないか?」

 

 

 


元々能力で劣る私が

主力と同じ練習量では

 

 

実力のある彼らを追い越して

メンバーになることはできないと思い

 

 

 

自主練習の量を

2倍に増やしました。

 

 

 

【一度は掴みかけたチャンス】

 

 

 

頑張っている姿が

認められたり

 

 

徐々に試合で

結果が出るようになって

 

 

練習試合での出場機会やチャンスも

以前よりもらえるようになりました!

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しかし

 

 

2倍の練習量で

無理がたたった私は
膝を痛めてしまい

 

 

 

かなり長い間

全体練習から離れなければ
ならなくなりました。

 

 

 

 

そうしているうちに

冬も明けてしまい

 

 

他のチームメイトが

メンバー争いに向け
必死に練習する姿をみて

 

 


「今まで頑張ったのは

なんだったんだろう」

 

 

「ケガさえしなければ……」

 

 


と自分を責めてばかりで
どん底の日々を過ごしました。

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膝のケガがなかなか

完治しなかったので

 

 

父の知人の紹介で

ある病院を訪れたのですが

 

 


これが

私の高校野球人生を

変えました。

 

 

 

 

【恩師との出会い】

 

 

 

父の知人に紹介してもらった

この先生は

 

 

学生時代はプレーヤーとして

甲子園出場

 

 

 

その後医者の道を志して

プレーヤーだった頃の経験を生かし

 

 

アスリート専門の

ドクターになりました。

 

 

 

医者としての

実績も申し分なく

 

 

以前はプロ野球団の

専属チームドクター

を務めていたり

 

 

医者でありながら

トレーナーとしても優秀で

 

 

某メジャーリーガーの

専属トレーナー

務めていたこともあり

 

 

 

まさに

身体のスペシャリスト

でした。

 

 

現在は自分で

病院を経営されています。

 

 

 

そしてその先生が

経営している病院を訪れ

 

 

 

検査をして診察室へ移動し

 

 

症状や痛み、ケガの

原因などを伝えると

 

 

その先生に

 

「完全なオーバーワークだね」

 

と告げられました。

 

 

 

そしてその先生は

そのあとにこう続けました。

 

 

 

「いくら色々なトレーニングをしたり
自主練習の量を増やしても

 

その意味を分からずただひたすら

やっただけではいい結果は残せないよ」

 

 

「ましてや意味も

分かっていない状態で

 

練習量を増やしたら

それこそ故障の原因になる」

 

 

 

練習量を増やせば、努力すれば

 

 

結果はついてくると

ばかり思っていた私は

 

 

その話を聞いた時、

まさに目からウロコでした。

 

 

そうです。

 

 

技術を高めるためには
意味のあるトレーニング

が必要なんです。

 

 


当時の私はただひたすら

自主練習をしていましたが

 

 

なぜそれが自分自身に必要なのか

 

 

それをすることによって

どんな技術が身につくのか

 

 

考えずに練習していました。

 

 

 

今思えば結果が出ずに

当然だったと思います。

 

 


それからはその先生に習い

 


何のために筋トレするのか

 

どういう練習をしたら技術が上がるか

 

どうやったら野球が上手くなるか

 


考えながら

練習するようになりました。

 

 

 

それからケガが完治し

プレーができるようになると

 

 

練習でも目立つプレーが

できるようになり

 

 

練習試合でもチャンスをもらい

大事な場面でも結果を

出せるようになりました。

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1ヶ月もすると

 

 

トレーニング前まで

伸びなかった打球が

 

外野フェンスまでや柵越えも

打てるようになる。

 

 


以前は来た球を

ただ漠然と打ち返していたのに

 

状況に合わせて右方向、左方向に
打ち分けられるようになりました。

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周りのチームメイトから

 


「最近調子良くない?」

 

「なんか変わったよね!」

 


と言われる

ようになり、

 

 


後輩には

 


「最近調子いいですよね!
何か変えたんですか?」

 


と聞かれるようになりました。
(これがめちゃめちゃ嬉しいです笑)

 

 

 

練習試合でも

結果を出して

 

 

遠征にも毎回

呼ばれるようになった私は

 

 

気づけばメンバー

の主力として

試合に出れるように

なっていました。

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なんのとりえもなく

メンバー外で

くすぶっていた自分が

 

 

周りから頼られるチームの

中心的存在なることができて

 


「野球やっててよかった」

 


と心から思いました。

 

 

 

 

このように

恩師に指導していただいた

『打撃理論』が

 

私の高校野球人生を

成功させたのです。

 

 


部活を引退した後は


『打撃理論』を
中学生でも理解できるように
分かりやすくまとめました。

 

 


さらに

 

一つ下の後輩に

『打撃理論』を

教えてみました。

 

 

 


その後輩の平均打率は
良くても2割くらいだったのですが

 

 

 

1ヶ月後にはその子は
レギュラーに

定着していました。

 

 

 


なんと
5試合での打率が
6割を超えていたのです。

 

 

 

 

【誰でも成功出来るという

実感】

 

 


自分が指導した選手が

成長する姿を見るのは

とても嬉しかったです。

 

 

 

私や後輩が成長できたのは

 

 

センスや実力がもともと
あったからではありません。

 

 

 

 

自分の改善すべき点を
しっかりと理論的に理解し
日々、練習をしていたからです。

 

 


あなたにもできる事なんです!

 

 

 

 


もともと

センスがなかった
あなたでも

 

 

最後の夏の大会で

 

 背番号一桁をもらい

レギュラーとして
試合に出場できるのです。

 

 

 


さらにチャンスで

ヒットを打ち

 

 

あなたの活躍で
試合に勝つことが

出来るのです!

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スタンドからは

大歓声が聞こえます。

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中にはあなたのプレーに感動して
泣いている人もいます。

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チーム一番の下手くそだった
あなたが活躍するのです。

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想像するだけで
ワクワクしませんか??

 

 

 


あなたでも
絶対打てるようになります。

 

 

 


では、なぜ
打率が良い人に教えるのではなく

 

 

打率に伸び悩んでいる
あなただけに教えるのか??

 

 


理由は

 

 

 

私と同じ境遇の人を見ると
昔の自分を見ているみたいで
助けてあげたくなるのです。

 

 


僕はこの先も
打率に伸び悩んでいる人に
どんどんこの打撃理論を教えて

 

 

 

下手でもレギュラーになれる
という可能性を感じて
もらいたいと考えています。

 

 

 


なので是非ともこの打撃理論を
受けって欲しいのです。

 

 

 

 

【でも個人情報とかだいじょぶなのか…?】 

 

 

安心してください。

 

 

この打撃理論の受け取りは

私のLINEを追加して

いただくだけです!

 

 

 

登録の流れとしては

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1.打撃理論を受け取るをクリック

 

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3.登録完了メールを受け取る

 

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たったこれだけです!

 

 


もちろん上にも明記した通り
お金は一切かかりませんし

 


迷惑メールが届いたりすることも
一切ありません。

 

 

 

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しかしこの打撃理論を

お渡しする人数は

先着の15人に限らせていただきます。 

 

 

この方法は
本気で上達して

 

 

長打力もミート力もあり
ホームランもヒットも量産して

打率を4割越える

 

 

レギュラーになりたいと
思っている選手限定の公開です。

 

 

LINEで相談していただいたり

アドバイスしたりと

 

個別サポートも考えています。

 

 

 

 

 

そのため

 

 

一人一人の悩みにしっかり

対応させていただくために

人数を限定することにしました。

 

 

 

※===【  追 記  】===※

 

現在、既に12人の方から

ご登録いただいています!

f:id:oorsimcr0924:20180112163959j:image

 

 

まだ 3人 ほど

枠が空いておりますので

 

枠が埋まる前に

ご登録はお早めにお願い致します。 

 

 

 

 

『  行 動  』だけが自分自身を

変えることができます。

 

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個別サポートの内容ですが、

既に追加していただいた方の

トークの一部がこちらです。

f:id:oorsimcr0924:20180113222740j:image 

f:id:oorsimcr0924:20180113222753j:image 

 

 

『打撃理論』だけでなく

こうして一人一人の悩みも

受け付けていますので

 

打撃だけでなく

守備や走塁、身体づくりのことでも

相談していただければと思います!

 

 

※==========※

 

 

 

 あなたと同じ境遇だった僕でも

大きく成長することが出来ました。

 

 

 

あなたも必ず

もっと成長できます!

 

 

今すぐ『打撃理論』を
受け取ってくださいね!

 

 

 

それでは今回のブログは
ここで終わらせていただきます。

 

 

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

 

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これで明日からは三振しない。意識を変えるだけで驚くほど落ち着いて打席に立てるマインドセット

 

 

 

こんにちは!

 

 

ゆうです!

 

 

 

あなたはツーストライクまで

追い込まれた時

 

 

どういう意識で

打席に立っていますか?

 

 

 

「やばい、追い込まれた。」

 

 

「三振したらどうしよう。」

 

 

 

こう思ったことは

ありませんか?

 

 

 

三振って怖いですよね。

 

 

前に飛んでいないから

エラーも起きない。

 

 

一番最悪なアウトのなり方

ではないでしょうか。

 f:id:oorsimcr0924:20171229223908j:image

 

 

 

正直に言うと

上にも書いたように

 

 

 

「やばいぞ」とか「どうしよう」

思った時点であなたは

 

 

ピッチャーとの勝負に

負けています。

 

 

 

 

当然ですよね。

 

 

 

相手は真剣に打ち取りに

きている訳ですから

弱気では打つことはできません。

 

 

 

 

でも逆に

 

 

追い込まれてからも余裕を持って

打席に入ることができたら

どうでしょう?

 

 

 

追い込まれてからでも

どんなボールにも対応でき

 

空振りも見逃しもしないと

したらどうでしょう?

 

 

 

 

 

あなたのバッティングの幅は

さらに広がり

 

 

ヒット数、打率は

もちろんのこと

 

 

監督やチームメイトからの

信頼も得ることができ

 

 

試合で重要な

場面も任せられる

 

チームの中心選手

になることができます。

 

 

 

三振が減り

ツーストライクからの打率が

見違えるほどに上がります。

 

 

 

打席に立つのが楽しくて

仕方なくなってしまいます。

 

 

 

というわけで

 

 

今回は

 

ツーストライクまで

追い込まれてからも

 

余裕を持って打席に

立つことができる
最強のメンタルイメージ

 

について

話していきます!

f:id:oorsimcr0924:20171229224126p:image 

 

 

 

すでにこれができる人

感覚的にこのメンタルが

染み付いている人は

 

この記事を読まないでください。

 

 

おそらく真新しいことは

書いていなく

時間の無駄になるでしょう。

 

 

しかし

 

一度でも打席で弱気になって

三振したことがある人

 

はこれを最後まで

読んでください。

 

 

 

 

もしこの記事を読まないで

ブログを閉じてしまったとしたら

 

 

 

 

あなたは

 

 ツーストライクに

追い込まれてから

また同じ三振を

 

今後の野球人生で

繰り返すことになります。

f:id:oorsimcr0924:20171229224133j:image 

 

 

 

監督やチームメイトから

 

「追い込まれたら打てない選手」

 

とレッテルを貼られ

 

 

 

メンバー入りどころか

試合にもろくに出して

もらえなくなるでしょう。

 

 

高校一年生の頃の私です。

 

 

 

この時は打席に立つのが

怖かったです。

 

 

「三振したらどうしよう」

 

 

「もしここで打てなかったら……」

 

 

追い込まれてもいないのに

常にこんな不安で

頭がいっぱいでした。

 

 

 

自分を追い込んでいるのは

自分自身だということに

 

気がつかずに

ずっと悩んでいました。

 

 

 

私はあなたにそんな思いを

してほしくありません。

 

 

 

 

一度しかない高校野球人生を

楽しんでほしいのです。

 

 

 

 

さっきも言いましたが

 

 

あなたを追い込んでいるのは

監督でもピッチャーでも

ありません。

 

 

 

そうです。

 

あなた自身が

あなたを苦しめています。

 

 

 

 

ではどうすれば

余裕を持って

打席立つことができるか

 

 

 

 それは

 

インコースのストレートと

アウトコースの変化球を

意識する

 

 

ということです。

 

 

 

甘いボールは

考えないでください。

 

 

 

 というより

 

 

インコースのストレートと

アウトコースの変化球

意識していれば

 

 

 

甘いボールには勝手に

体が反応してくれます。

 

 

 

 

仮にアウトコース

ストレートがきたとしても 

ファールで逃げれます。

 

 

 

 

「右方向に打たなければ……」

 

 

「せめて転がそう……」

 

 

 なんて考えず

 

ただシンプルに

意識するだけでいいです。

 

 

 

 

 

この意識だけで

三振は減り

 

 打席で不安を感じることは

なくなります。

 

 

 

 

打席に立つのが

楽しくて楽しくて

たまらなくなります。

f:id:oorsimcr0924:20171229224224j:image 

 

 

 

まずはフリーバッティング

などの練習から

試してみてください!

 

 

 

 

練習でできるようになれば

驚くほどにバッティングが

楽になります!

 

 

 

ぜひ試してみてください!

 

 

 

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

 

 

 

 

 たった2ヶ月であなたの打率を4割まで引き上げる

プロしか知らない『打撃理論』を公開します

 

 

 

 

 

 

 

【点ではなく線で捉える】ライナー性の長打を連発できる秘訣

 

 

 

 

こんにちは!

 

 

ゆうです!

 


今回は

 

ボールの

インパクトでの捉え方

 

について

話していきたいと思います!

 

 


バッティングの際

 

ボールとバットが
接触する瞬間はほんの一瞬です。

 

 

 

このインパクトを意識して
練習をされている方は
少ないと思います。

 

 

 

しかし

 

ボールに対しての

バットの当て方は

 

少しの違いやズレで

打球が全く変わってきます。

 

 

 

ホームランのはずが

ただの外野フライ

 

 

ポップフライが

外野の頭を越える長打に

なったりします!

 

 

 

今回お教えすることは

 

ボールとバットが
当たる瞬間ではなく

 

バットを振りだしてから
ボールに当たるまでの

軌道についてです。

 

 

 

この軌道をマスターすれば

 

飛距離が格段に伸びます!

 

 


そして1番の効果は

 

振り遅れても
正確にミートできる

 

ということです。

 

 

 

 

なぜ振り遅れても
ミートできるか説明します。

 

 

 

まず

「線で捉える」というのは

 

 

打つインパクトの瞬間のボールを

捉えようとするのではなく

 

 

ピッチャーが投げてから

キャッチャーに届くまでの

ボールの軌道をイメージしながら

 

 

点ではなく線でボールを

捉えようということです。

 

 

 

 

ピッチャーは様々な球種であなたを

打ち取ろうとしてきます。

 

 

カーブ、スライダー、

フォーク、チェンジアップ

 

etc…

 

 

 

それぞれの球種には

それぞれの軌道が存在します!

 

 

 

 

軌道は投手がボールを放す

瞬間に決まるものなので

 

 

そのボールの軌道を
先読みして

 

 

バットとボールを
線でつなげるイメージ

スイングしましょう!

 

 

 

あなたは

 

『ジップヒット』という
バッティング練習の道具を
知ってますでしょうか?

 

 

少し前にメジャーリーガーの
一押し商品をとして
かなり売れてた道具です。

f:id:oorsimcr0924:20171227135349j:image 

 

 

ジップヒットは

 

画像のように

ピッチャー方向にいる人が
紐を広げます。

 

 

 

 

その力でボールが
バッターのほうに来る
仕組みになっています。

 

 

これを買えという

訳ではありません。

 

あなたには

 

このジップヒットの紐を
試合の打席で
イメージしてほしいです!

 

 


ジップヒットは

素人がやっても

 

紐の上にバットを置いておけば

ボールは当たります。

 

 

 

それは

 

ボールの軌道の線に
バットがあるからです!

 

 

 

そしてこれは
タイミングが遅れても

 

必ずバットにボールが
当たります。

 

 


ボールが自分の近くに

きてからバットを

ボールに当てようとすると

 

 

タイミングがズレて
ボールを捉えれません。

 

 

 

それはボールの軌道に
バットが入っていないから。

 

 

 

しかし

ボールの軌道に

バットを早めに持っていけば

 

ある程度の遅れは
問題なくなります。

 

 

 f:id:oorsimcr0924:20171227135409j:image

画像はボールを
線で捉えている様子です。

 


画像のように
線でボールを捉えようとすると

 

 

バットの軌道に

きれいにボールが乗り

 

ライナーの力強い打球が

外野の頭を越えていきます!

 

 

 

 


結果振り遅れたとしても

 

後ろのポイントで

ボールを捉える事ができ

 

 

 

「点」で捉えていた時と比べると

安打数が

かなり延びる結果となります!

 

 

 


この感覚を掴むためには

 

 

軌道のイメージをできるだけ

鮮明に作り出すことです!

 

 

 

 

意識しながら練習すれば
自然と身体に染み付いてきます

 

 


これを早く習得すれば

あなたの打撃力は
格段にアップするでしょう!

 

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

 

 

 

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プロしか知らない『打撃理論』 を公開します

 

 

 

 

【苦手コースをなくす!】コースごとの打ち方解説マニュアル

 

 

 

こんにちは!

 

 

ゆうです!

 

 

今回は

 

あなたの苦手コースをなくし
全てを得意なコースに

してしまう秘訣

 

をお伝えします。

 

 

 

この秘訣を知ればあなたは

 

 

全てのコースを強い打球で

センターに弾き返すことが
できるようになります。

 

 

 

相手は常に

あなたの苦手コースを分析し
そこに投げてきます。

 

 

しかしあなたは

苦手なコースがないので

 

しっかりと弾き返すことが

できるのです。

 

 

 

 

さらにこの秘訣を知ると

 

あなたは一切ヘッドが下がることが

なくなります。

 

 

下がらなければ

常にヘッドが

たった状態で打てるので

 

 

あなたは強打のバッターに

なれるのです。

 

 


しかしこの秘訣を

知らなければ

 

 

あなたは苦手コースを攻められ
凡打ばかりの結果しか
残せなくなってしまいます。

 

 


凡打ばかりの結果しか
残せないような選手は

 

 

試合で使ってもらえないどころか
ベンチにも入れてもらうことも

できません。

 

 

さらに苦手コースの
打ち方が分かっていないと

 

基本的にはその人の

能力は低いままです。

 

 

能力が低い選手は
はっきり言って選手としては
必要にはされません。

 


かつての私がそうでした。

 

 

 

あなたは私のような
悔しい思いをしたいですか?

 

 

絶対に嫌だと思います。

 

 

なので今回の秘訣も
必ず実践して欲しいのです。

 

 

そして苦手コースを
得意コースにするには

 

まずは全てのコースの

打ち方を知り

理解すること

 

が必要です。

 

 


もちろんコースごとで

打ち方は違います。

 

内角なら内角の打ち方
外角なら外角の打ち方があります。

 

 

外角だけをみても
高めの球と低めの球の打ち方は

全く違います。

 

 

このようにコースごとで

打ち方は全く違うのです。

 

 

ではここからは

 

それぞれのコースの打ち方を
お伝えしていきます。

 

 

ですがその前に1つ、

非常に重要なことをお伝えします。

 

 

インパクトの瞬間の

ヘッドの角度は
どのコースでも変わらない!

 

ということを
必ず覚えておいて下さい!

 

 

 

これを忘れてしまうと

苦手コースの克服は
絶対に出来ません。

 

 

ヘッドの角度は

ど真ん中のボールを
打つ時の角度と全く変わりません。

 

 

それでは、何が変わるのか

 

 

それは


肩の地面との角度

 

肘の使い方

 

ヘソの向き

 

この3つです。

 

 

この3つの意識の仕方によって
苦手コースはなくなります。

 

 

それではコースごとに

分けて解説します。
(左打ち目線で解説します)

 

 

 

インコース高め】

 f:id:oorsimcr0924:20171227131815j:image

 

ヘッドの角度はど真ん中を

打つときと変わりません

 

肩の傾きは地面と平行です

 

上からボールを叩くように打ちます

(侍が刀で相手を叩き切るようなイメージ)

 

 



インコース低め】

f:id:oorsimcr0924:20171227131705p:image 

 

ヘッドの角度はど真ん中を
打つときと変わりません

 

左肩は

ホームベース側に傾けて打ちます

(この時ヘッドは下がらないように!)

 

左脇を思いっきりしめる
ような意識で!

(左手でアッパーパンチを打つイメージ)

→低めは特に脇を締めないと
強い打球が打てません

 

 


アウトコース高め】

f:id:oorsimcr0924:20171227131731j:image 

 

ヘッドの角度はど真ん中を
打つときと変わりません

 

ヘソの向き

ピッチャーと垂直にするイメージ

 

打ち終わりは

ヘッドを返さないように!

 

 


アウトコース低め】

f:id:oorsimcr0924:20171227131808j:image 

 

ヘッドの角度はど真ん中を
打つときと変わりません

 

肩をホームベース側に傾けて打ちます

 

ヘソの向きを

ピッチャーと垂直にするイメージ

 

打つポイントは

詰まらせるくらいの意識で

後ろの方へ!

 

 


この4つのコースごとに
分けたポイントを意識することにより

 

バッティングの完成度が

格段にあがります。

 

 

バッティング練習で
この全てを意識するのは

ほぼ不可能だと思います。

 

 

なので

まずはコースごとに分けて
意識した素振りをしてください。

 

 

 

できれば毎日

全てのコースを意識して

素振りをして欲しいです!

 

 

 

回数は自分が納得できる
までで大丈夫です!

 

 

この意識した素振りをすることで
あなたの技術は

見違えるように変わります!

 

 

 

私は現役の頃

 

試合前は必ず

このコースごとの打ち方を
まとめたノートを見ていました。

 

 

なのであなたも
スクショなりなんでもいいので

この打ち方をいつでも見れるように
メモして欲しいのです!

 

 

 

 

そしてせっかくなので

 

 今からこの打ち方を意識して
素振りをおこなってください!

 

 

あなたの時間は

限られているはずです。

 

 

あとになって

 

「あの時早く行動しておけば良かった」

 

と、後悔するくらいなら

 

 

絶対にすぐ行動を

起こした方がいいです!

 

 

そして必ず、変わりましょう!

 

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

 

 

 

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あなたは『チームワーク』という言葉の本当の意味を理解していますか?

 

 

 

 

こんにちは!

 

 

ゆうです! 

 

 

『チームワーク』

 f:id:oorsimcr0924:20171227130031j:image

 

 

野球をやっているあなたは
よく目にしたり聞いたりしますよね。

 

 

 

しかしあなたは
間違った捉え方をしていませんか?

 

 

 

この記事を

最後まで読んだあなたは

 

 

正しいチームワークの

あり方について

理解することができます。

 

 

 

 

野球やサッカーなどの
チームスポーツでは

 

チームワークが大切だ

と言われています。

 

 

 

事実、私の経験上
絶対に必要なものだと思います。

 

 

 

しかし、チームワークについて
違う認識をしてしまっているあなた

 

 

 

 

気をつけてください。

 

 

その言葉によって
自分を下手にしてしまいます。

 

 

 

チャンスに弱くなってしまいます。

 

 

 


逆転できるチャンスで
凡打で終わってしまいます。

 

 

 

 

早く正しいチームワークについて
これだけ理解してください。

 

 

 

「チームワークとは作れるものではない」

 

 

 

練習でミスをした選手に

 

 

「ドンマイ!次頑張ろう!」

 

 

と言ってはいないでしょうか。

 

 

 

ランニングメニューの時

 

仲間を意識して遅い人に
合わせてしまっては

いないでしょうか。

 

 

 

こんなことでチームワークが
よくなると勘違いしては
いないでしょうか。

 

 

 

これはチームワーク

ではありません!

 

 

 

個人の成長があって

初めてチームが強くなる。

 

 

 

チームが強くなり

 

強いチームに勝ち

 

初めてチームワークが生まれる。

 

 

 

 

個人の成長なくして
チームワークは

生まれないのです。

 

 

 

イチロー選手も
このようなことを言っています。

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『強いチームというのは、個人があって
強いチームがあると思うんです。


個々が持っている力を発揮して
役割を果たして、それが結果として
チームの力となる。

 

でも、弱いチームは個々が持っている
力を発揮できない。だから勝てない。

 

「チームのために」という言葉で
ごまかして個人の力を発揮できない
事への言い訳を探す。

 

そうしたらもっと勝てなくなる。
悪循環ですね。』

 

 

チームワークのためだと言って

ごまかしてるあなた。

 

 

 

自分の力を最大限に上げることが

 

チームの強さ、チームワークに
つながります。

 

 

 

自分の成長を追求しましょう!

 

 

 

今からこの考えを
頭の片隅に置いておくだけで
あなたは変われます。

 

 

練習の前、思い出してください。

 

 

「個人の成長がチームの勝利
チームワークに繋がる」

 


ということを。

 

 

 

あなたが、あなたのチームが
勝てるよう応援しています。

 

 

 

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

 

 

 

 

どんな練習法やテクニックよりも最大の武器である「〇〇〇」について

 

 

 

こんにちは!

 

ゆうです!

 


今回は

 

「努力」や「継続力」

 

について

書いていこうと思います。

 

 


今からこれを知るだけで

あなたは毎日の練習を

 

コツコツ続けることが

できるようになります!

 

 


これって案外みんなが苦しんだり
できなかったりするところです。

 

 

コツコツできると

習慣になるんですね。

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その習慣になるまでが大変で
多くの人は妥協してしまいます。

 

 


それってすごく損じゃないですか?

 

 

知らないだけで損することって
いっぱいあるんです。

 

 


この方法は今しかできない

 

高校球児のあなたに

読んでもらいたいんです。

 

 


今知れば未来が変わります。

 

なので
しっかり読んでみてください。

 

ということで今回は

 

知るだけで継続の天才

になれる「○○の法則」

 

ということでやっていきます!

 

 

 

継続力が大事って

よくいわれますよね。

 

 

でも継続力って漠然としていて

何が大事なのか

よく分からないと思います。

 

 

 

僕も高校野球をやっている時は
ピンときませんでした。

 

 

でも高校野球を終えた今

 

継続できなかったことを
すごく後悔しています。

 

「あの時こうして続ればよかった」


「そうすればもっといい成績が
残せたかもしれない」

 

誰しもが思う事だと思います。

 

私も引退したときに

何度も思いました。

 

あなたは高校球児です。

 

高校野球は3年間
細かく言えば2年半しかありません。

 

その2年半を後悔して終えるのか
悔いなく終われるのかは

 

今あなたが継続

できるかどうかなんです!

 

 

高校野球はあなたにとって
かけがえのない時間なんです。

 

大学生の私が
「もう一度高校野球をやりたい」

 

と思っても

もう二度とすることはできません。

 

あなたにそんな後悔を
私はして欲しくありません。

 

 

 

だから後悔をしないためにも

 

継続してもらうためにも

 

これだけは

胸に刻んでおいてください。

 

 

それは1.01と0.99の法則です。

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まずは

 

少し努力するのを1.01

 

少しサボるとするのを0.99

 

とします。

 

1年って365日ですよね。

 

「1.01の法則」は
1.01×1.01×1.01×1.01…といった感じで

 

1.01を365回かけると
最後には約37.8という数字になります。




「0.99の法則」は
0.99×0.99×0.99×0.99…という感じで
0.99を365回かけると
最後には約0.03という数字になります。

 

今あなたが継続をやめて
少しずつ

サボったとします(0.99ですね)。

 

 

すると0.99の法則で考えると
一年経つと0.03になります。

 

これって元の数字0.99より
随分小さくなってしまいますね。

 

少しのサボりの積み重ねが
極端にいうと意味がなくなるんです。

 

 

ですが

毎日コツコツ少しの努力して継続を
続けたとします(1.01ですね)。

 

すると1年頑張れば
37.8という数字になるんです。

 

この数字って凄くないですか?

 

最初1.01だったものが

37倍になるんです!!

 

 

たしかにこんな単純な

話ではないですし

そう思った人もいると思います。

 

 

 

しかし

 

毎日の少しの積み重ねの継続が
一年経てば

とても大きな力になります。

 

 

このことは

疑いようのない事実です。

 

 

継続の大事さって
後になって分かるようになるんです。

 

 

裏を返せば

後になってしか分かりません。

 

 

 

指導者が言う

 継続が大事というのは

 

こういうことを経験したから
いうのです。

 

 

 

あなたは

毎日コツコツ頑張れていますか?

 

 

これを知って

毎日少しずつ頑張れる気がしませんか?

 

 

少しでもこの法則に

何か感じるものがあるなら

 

今から1.01の努力始めてみましょう!

 

 

 

そうすればその頑張りが

絶対に報われる日が来ます!

 

 

 

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

 

 

 

みんな知らない、「〇〇〇」さえすれば理想的な質のよい筋肉をつけることができる。

 

 

 

こんにちは!

 

ゆうです!

 

 

今回は

 

効率よくトレーニングするための
筋肉の「〇〇〇」と練習タイミング

 

について書いていきます!

 



これを知らないと

効果的な筋トレが出来ず

 

むしろケガの原因に

なるかもしれません。

 

 

 

自分の能力を上げるために
筋トレをするのに

 

それでケガなんてしたら
元も子もないです!

 

 

 

でもこれを知るだけで
ケガを予防でき

 

さらに効率よく筋肉を

つけることができるんです。

 

 

やらない手はないと

思いませんか?

 

 

 

 

今のうちにこれを知って

 他の部員より効率よく筋肉を

つけましょう!

 

 

 

ということで

 

 

あなたは毎日筋トレ

をしていますか?

 

 

筋トレはどの時間帯に

することが多いですか?

 

 

 

この2つは

かなり重要な要素になってきます。

 

 

早く筋肉をつけたいから

毎日やっているって人多いですよね。

 

 

 

時間的には練習後の自主練で

最後に筋トレをしている。

 

 

 

実はこれをやってしまっている人

が多いですが


効率的でなくあまり身体に

良くありません。

 

 

 

なぜだと思いますか?

 

 

答えは簡単です。

 

 

筋肉も体の一部なので

「休息」が必要なんです。

 

筋肉が大きくなるタイミングって
ご存知ですか?



筋肉は筋トレ中に

大きくなるのではなく

 

使い終わり休めている時間に

大きくなります。

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そして

その休めている時間って

 

「一日休めたら十分だろう」

 

と思ってないですか?

 

 

 

実は部位によって
回復時間は違います。

 

 

筋肉が完全に回復するには
部位によって24~72時間
差があるんです。

 

その回復させる期間を

超回復と言います。

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なんか聞いたこと

ありませんか?

 

この超回復って

すごい重要なんです。

 

 

 

超回復をしている時間での
さらなる筋トレは

 

疲れている筋肉を

さらに疲れさせるだけで


筋トレの効果は

薄くなってしまうんです。

 

 

 

せっかく筋トレをしても
筋力がつかないと

時間の無駄じゃないですか?

 

 

ならば効率の良い

筋トレをしませんか?

 

 

 

さっき部位ごとに

超回復の時間差が
24~72時間あるって言いましたよね?

 

 

 それを図にしたのがこれです

 

部位                場所                時間

 

大胸筋              胸                    48

広背筋             背中                 72

大腿四頭筋    太もも                72

ハムストリングス    太もも裏              72
大臀筋            お尻                  48
上腕二頭筋       腕                    48
上腕三頭筋       腕                   48
下腿三頭筋ふくらはぎ            24
腹筋                お腹                 24
 



高負荷のトレーニングを

すればするほど

 

この超回復の時間は

しっかり守ってください。

 

 

 

でないとケガをしたり

 

思っているように筋肉を
つけることが出来なかったりします。

 



これさえしっかり守れば
筋肉はほっといてもつきます。

 

 

毎日欠かさずやるのと比べたら
休むだけですよ?

 

 

すごい簡単なことですよね。



このブログはあなたのような球児に
読んでもらいたいブログです。

 

 

 

ボディビルダーを作るための
ブログを書くんじゃないんです。

 

 

 

あなたには

超回復の時間を守ると同時に

 

もう一つやってほしい

ことがあります。

 

 

 

それは筋トレをする

タイミングです。

 

 

 

ボディビルダーのように
ただ筋肉を大きくしたいだけなら

筋トレをしてプロテイン飲んで

あとは休む。


これで良いです。

 

 

 

ですがあなたは

 

野球に使うための筋肉

 

をつけようとしているんですよね?

 

 

もう一工夫しましょう。

 

それだけで野球に

使える筋肉になります。

 

 



その一工夫は

 

筋トレをした後に

技術練習をする

 

ことです。


というのは

柔軟性を持った筋肉を
つけてもらいたいんですね。

 

 

 

硬い筋肉柔らかい筋肉

 

 

どちらが体を

動かしやすいですか?

 

 

もちろん柔らかい筋肉ですよね。

 

 

筋トレだけで

終わらせてしまうと

 

どうしても筋肉は

固く使いにくい筋肉

になってしまいます。

 

そこで筋トレ後に

 

 

その部位を使う

技術練習をすると

 

その動作のための

筋肉になるんです。

 

 

 

さらに柔軟性を持つことで
ケガをしにくい筋肉になります。

 

 

 

例えば

 

背筋系のトレーニングをした後に
ティーバッティングやフリー打撃
をするんです。

 

 

トレーニングをした後に
体を動かすので

 

 

バッティングには
少し体が重くなりますが


体を強くするためのことを考えると
絶対にその方が良いです。

 

 

 

練習で体を重い状態で

動かしていると試合では

体がすごく軽く感じるんです。

 

 

 

体が軽い時って良い

プレーができますよね。

 

 

 

プレーしたあとは
超回復で筋肉を大きくする。


これで野球に

使える筋肉が

 

 

最も効率よく鍛える

ことができます!

 

 

 

良いことだらけじゃないですか!?


なので今日から

 

 

超回復を考えての

トレーニングと

 

トレーニング後の技術練習を
心がけていきましょう!

 




最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

 

 

 

 

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